欢迎访问欧博网址!

首页快讯正文

宁波百姓网:开春啦,给孩子吃这些润眼护眼好处多多

admin2020-05-1156ltn自由体育田径陈杰

sunbet

www.0-577.com欢迎您的加入。

,

在天气的逐渐回暖中,我们也确确实实地迎来了春天。春天本是万物复苏,适合呼吸新鲜空气修养身心的季节。但是中医认为,春季肝气旺盛,肝属木,且开窍于目,所以到了春季,一些肝病和眼病往往容易发生。对于儿童来说尤其如此,很多儿童抵抗力弱,更易受到此类疾病的侵袭。

所以在沉浸春色的时候,家长们也要注意给孩子应季眼健康保护,其中通过食物保护则是最简便有效的一种方式。


比如春季应季蔬菜豌豆,春天时颗粒圆润鲜绿,十分好看,并且富含维生素A,有护眼的食疗功效;另外,其维生素C含量比干豆要高得多,好吃又有助于提高免疫力。家长可以将豌豆、胡萝卜和玉米一起炒成菜,不仅色鲜味美,而且营养丰富,能有效缓解眼睛干涩不适,小孩和老人都可以吃,很好消化。

除此之外,春季也是山笋生长最鲜嫩的时候,食用春笋有预防视力下降,促进肠胃蠕动,增进食欲的功效,营养价值高,是缓解孩子们视力疲劳的食物之一。家长们可用春笋炒肉,或者用山笋与排骨一起煲汤,加入山笋的排骨不仅不油腻,相反还可以清理肠胃,味道十分鲜美,孩子也会爱上这个味道。

最后,就是万能的菠菜。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜口感好,并且菠菜的营养成分丰富,含有大量的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,可对眼睛起到保护作用,有效缓解视力疲劳,保护视力健康,防止近视;而且菠菜中富含的其他营养,还可增强大脑活力,增强记忆力,让孩子头脑更灵活;孩子容易偏食,而菠菜涵盖了众多孩子发育所需的营养,比如钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,孩子吃了更有助于身体的生长发育。家长们在孩子的成长期,可以用菠菜搭配虾皮煮粥,孩子吃了,补钙效果更好,个子蹭蹭长。


转载说明:本文转载自互联网,如有侵犯你的利益,请发邮件至本站邮箱,本站24小时内将予删除。

转载声明:本站发布文章及版权归原作者所有,转载本站文章请注明文章来源!

本文链接:https://www.chinadsn9.com/post/432.html

网友评论

1条评论
  • 2020-05-11 00:11:57

    Sunbet:www.99ruxian.com女性健康网,免费提供女性保健常识、女性饮食、女性疾病、女性心理、女性情感、女性用品、女性孕育等女性健康知识。作者人很好噢

最新评论

  • UG环球APP下载 09/07 说:

    欧博亚洲手机版下载欢迎进入欧博亚洲手机版下载(Allbet Game):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。这里好多爽文

  • UG环球APP下载 09/07 说:

    欧博亚洲手机版下载欢迎进入欧博亚洲手机版下载(Allbet Game):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。这里好多爽文

  • allbet登录官网 09/07 说:

    欧博allbet网址欢迎进入欧博allbet网址(Allbet Game):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。就是很好很好的

  • Allbet官网 09/07 说:

    Allbet Gmaing开户欢迎进入Allbet Gmaing开户(www.aLLbetgame.us):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。从今天起,每天都来

  • UG环球电脑版下载 09/06 说:

    欧博亚洲电脑版下载欢迎进入欧博亚洲电脑版下载(Allbet Game):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。再也不想打游戏了

  • UG环球注册 09/05 说:

    欧博官网手机欢迎进入欧博官网手机(Allbet Game):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。看文居然成瘾,哈哈

  • AllbetGmaing官网 09/04 说:

    www.allbetgaming.net欢迎进入欧博平台网站(www.aLLbetgame.us),www.aLLbetgame.us开放欧博平台网址、欧博注册、欧博APP下载、欧博客户端下载、欧博游戏等业务。盼着更新呢

  • UG环球手机版下载 09/04 说:

    欧博开户欢迎进入欧博开户(Allbet Game):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。看起来很好哦。