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老广们常说“以形补形”,通俗讲就是“吃啥补啥”,说到补钙,人人普遍都市以为喝骨头汤就行了,以是小时候爸妈就常对我说,喝多点骨头汤,能长高点。孩子小时候,婆婆也经常熬骨头汤给孩子喝,说能补钙。实在这是一个饮食误区,由于骨头内里的钙质并不会那么容易就消融出来,想要补钙,还不如多吃两块豆腐。

admin2020-12-3034
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