电银付官网（dianyinzhifu.com）：冬天，吃鸡蛋不如吃它，钙是鸡蛋4倍，我家一周吃2次，营养解馋

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老广们常说“以形补形”，通俗讲就是“吃啥补啥”，说到补钙，人人普遍都市以为喝骨头汤就行了，以是小时候爸妈就常对我说，喝多点骨头汤，能长高点。孩子小时候，婆婆也经常熬骨头汤给孩子喝，说能补钙。实在这是一个饮食误区，由于骨头内里的钙质并不会那么容易就消融出来，想要补钙，还不如多吃两块豆腐。